SMOOTHIE Z ZIELONĄ HERBATĄ

• 1 duża brzoskwinia lub 3/4 szklanki brzoskwini z puszki
• 1/2 banana
• 1 i 1/2 łyżki miodu
• 1 szklanka zaparzonej zielonej herbaty, ostudzonej
• 3/4 szklanki pokruszonego lodu

Zaparz herbatę według zaleceń na opakowaniu, a później ostudź. Brzoskwinie i banany pokrój na mniejsze kawałki. Dodaj herbatę, miód i zmiksuj razem.

Janet Fish. Filiżanka zielonej herbaty i owoce.