Te mało soczyste owoce o delikatnym, kremowym miąższu, zamkniętym w żółtej skórce, mają wyjątkowo bogaty zestaw witamin i soli mineralnych. Odkrycie, że zawierają serotoninę dobroczynnie działającą na system nerwowy uczyniło z bananów owoc szczególnie pożądany dla ludzi cierpiących na depresje, smutnych i łatwo poddających się stresom. Wskazane są dla ludzi po ciężkich przejściach, rekonwalescentów, dla babć i dziadków, przyszłych mam i dzieci, dla cierpiących na anemię, wrzody żołądka i inne schorzenia przewodu pokarmowego. Ale osoby otyłe i chore na cukrzycę nie powinny jadać bananów.Najsmaczniejsze i najzdrowsze są banany jadane na surowo. Banany to smakowity składnik sałatek owocowych.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz