DIETA OSTATNIEJ SZANSY

Za sprawą tej diety stracimy na wadze 1 kg, co przekłada się na 1 cm w talii i w biodrach w ciągu dnia. Dieta praktycznie w całości oparta jest na koktajlach, co sprawia, że jest niezwykle łatwa i szybka do przygotowania. Podczas jej stosowania pozbędziemy się obrzęków i oczyścimy nasz organizm ze szkodliwych (toksycznych) substancji. Podstawą tego planu żywieniowego jest mleko, które zwiera dużą ilość aminokwasów i wapnia. Stosowanie tego jadłospisu przyczyni się do zaabsorbowania dużej dawki witamin z grupy A i E. Dieta posiada dwie duże zalety, o których warto wspomnieć: po pierwsze reguluje nasze odczucie głodu i sytości, z drugiej strony usprawnia działanie systemu nerwowego, dzięki czemu możemy się wyciszyć.
Przykładowy koktajl:

• jogurt naturalny light (150 g)
• 250 ml mleka 1,5 %
• 1 surowe żółtko
• odrobina słodziku
• kubeczek truskawek w cząstkach.

Wszystko dobrze zmiksować, z wyjątkiem owoców, które polewamy tak przygotowanym koktajlem. Spożywać 4 razy dziennie.

Vesna Armstrong. Kanka z mlekiem i wiśnie.